• Instagram - Hvid Circle
  • Facebook - White Circle

© 2017 KRAB-BJERRE YOGA . Udviklet af BüroBüro

Tilbage til
toppen

YOGA HOLD EFTERÅR/VINTER UGE 44-51

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22 A, 7600 Struer

Iyengar® Yoga - Begynder & Let øvet

Mandage kl. 16.30-18.00 - Start den 28. oktober 2019  

TILMELD HER  - FULDT BOOKET - KOM PÅ VENTELISTE

Pris 8 gange kr. 700,-

Tirsdage kl. 19.15-20.45 - Start den 29. oktober 2019 

TILMELD HER  - FULDT BOOKET - KOM PÅ VENTELISTE

Pris 8 gange kr. 700,-


Onsdage kl. 10.00-11.30 - Start den 30. oktober 2019 

TILMELD HER  - 4 PLADSER TILBAGE

Pris 8 gange 700,-


Onsdage kl. 16.15-17.45 - Start den 30. oktober 2019 

TILMELD HER  - 2 PLADSER TILBAGE

Pris 8 gange 700,-

 

Torsdage kl. 17.45-19.15 - Start den 31. oktober 2019 

TILMELD HER  - FULDT BOOKET - KOM PÅ VENTELISTE 

Pris 8 gange kr. 700,-


På disse hold undervises i stående, siddende og liggende basis øvelser, med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne, skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. 

Omvendte stillinger, som skulderstand vil også indgå i undervisningen.
Der tages højde for de forskellige niveauer og der undervises, så alle får mest muligt ud af øvelserne.

Der afsluttes med afspænding.

Iyengar® Yoga - Let øvet/Øvet

Mandage kl. 18.15-20.00 - Start den 28. oktober 2019

TILMELD HER - FULDT BOOKET

Pris 8 gange 800,-


Yoga for dig der har gået til Iyengar® Yoga i 1 år eller mere og kender mange af basisøvelserne. På dette hold arbejdes der dybere ind i stillingerne og Sirsasana (hovedstand), Salamba Sarvangarsana (skulderstand) med variationer, samt kraftigere bagudbøjninger vil også være en del af klassen.

Der afsluttes med afspænding.

Iyengar® Yoga KUN for mænd

Tirsdage kl. 17.30-19.00 - Start den 29. oktober 2019 

TILMELD HER   - 2 PLADSER TILBAGE

Pris 8 gange kr. 700,-


Dette yogahold er KUN for mænd. 
Det er egnet for dig der aldrig har lavet yoga før og dig der er mere øvet. 
Oplever du, at bagbenene er blevet lidt stive i det, trænger kroppen til at blive trimmet lidt, eller har du måske brug for en anden form for træning - så kom og vær med.
Du opbygger gradvist større kropslig bevidsthed, samtidig med du bliver stærkere og mere smidig.
Iyengar® yoga er "meditation in action".

Iyengar® Yoga Blid

Torsdage kl. 16.00-17.30 - Start den 31. oktober 2019 

TILMELD HER - 2 PLADSER TILBAGE

Pris 8 gange 700,-


Yoga Blid er mindre fysisk krævende end de andre hold. Det er holdet for dig der gerne vil lave yoga i et roligt tempo, for dig der måske har en mindre skavank eller du har været/er skadet og vil gerne langsomt i gang. Det er også for dig der mærker alderen i kroppen eller for dig der bare har brug for det stille.

Der indgår genopbyggende/stressreducerende (restorative) stillinger, samt pranayama (åndedrætsøvelser).

Vi afslutter altid med afspænding

Intro-hold

Intro-hold tilbydes kun en gang i mellem og kun hvis der er ledige pladser på de faste hold. 

Vil du med på næste hold, så send mig en mail HER

For dig der er helt nybegynder og gerne vil "snuse" lidt til yoga.

Her vil du blive introduceret til Iyengar® Yoga og derefter mulighed for at blive "sluset ind" på et af de andre hold. 

Intro-hold tilbydes kun en gang imellem.... 

Please reload

 
 
 
 
 
 
KRABBJERRE Yoga logo