YOGA HOLD 

EFTERÅR/VINTER UGE 44-3

INGEN YOGA I UGE 46+52+53

Krab-Bjerre Yoga, Kirkegade 22 A, 7600 Struer

Iyengar® Yoga for Begyndere & Let øvede

Mandage kl. 16.30-18.00 - MIX HOLDStart den 26. Oktober 2020

TILMELD HER - FULDT BOOKET

Pris 10 gange kr. 875,-

Tirsdage kl. 19.15-20.45 - MIX HOLDStart den 27. Oktober 2020 

TILMELD HER  - FULDT BOOKET

Pris 10 gange kr. 875,-

Onsdage kl. 17.15-18.45 - FOR BEGYNDEREStart den 28. Oktober 2020 

TILMELD HER

Pris 10 gange 875,-

Torsdage kl. 10.00-11.30 - MIX HOLDStart den 29. Oktober 2020 

TILMELD HER  - FULDT BOOKET

Pris 10 gange 875,-


På disse hold undervises i stående, siddende og liggende basis øvelser, med vægt på de stående, så der opbygges styrke og udholdenhed. Gennem arbejdet i øvelserne, skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed og styrke. 

Omvendte stillinger, som skulderstand vil også indgå i undervisningen.
Der tages højde for de forskellige niveauer og der undervises, så alle får mest muligt ud af øvelserne. 

Der afsluttes med afspænding.

Iyengar® Yoga for Let Øvede/Øvede

Mandage kl. 18.15-19.45 - LET ØVEDE & ØVEDE(min 2 års erfaring) - Start den 26. Oktober 2020

TILMELD HER - FULDT BOOKET

Pris 10 gange 875,-

Torsdage kl. 17.45-19.15 - LET ØVEDE - Start den 29. Oktober 2020 

TILMELD HER - FULDT BOOKET

Pris 10 gange kr. 875,-


Yoga for dig der har gået til Iyengar® Yoga i 1 år eller mere og kender mange af basisøvelserne. På dette hold arbejdes der dybere ind i stillingerne og Sirsasana (hovedstand), Salamba Sarvangarsana (skulderstand) med variationer, samt kraftigere bagudbøjninger vil også være en del af klassen. Der afsluttes med afspænding.

Iyengar® Yoga KUN for mænd

Tirsdage kl. 17.30-19.00 - Start den 27. Oktober 2020 

TILMELD HER  - FULDT BOOKET

Pris 10 gange kr. 875,-


Dette yogahold er KUN for mænd. 
Det er egnet for dig der aldrig har lavet yoga før og dig der er mere øvet. 
Oplever du, at bagbenene er blevet lidt stive i det, trænger kroppen til at blive trimmet lidt, eller har du måske brug for en anden form for træning - så kom og vær med.
Du opbygger gradvist større kropslig bevidsthed, samtidig med du bliver stærkere og mere smidig. 

Iyengar® yoga er "meditation in action".

Iyengar® Yoga Blid

Torsdage kl. 16.00-17.30 - Start den 29. Oktober 2020 

TILMELD HER  - FULDT BOOKET

Pris 10 gange 875,-


Yoga Blid er mindre fysisk krævende end de andre hold. Det er holdet for dig der gerne vil lave yoga i et roligt tempo, for dig der måske har en mindre skavank eller du har været/er skadet og vil gerne langsomt i gang. Det er også for dig der mærker alderen i kroppen eller for dig der bare har brug for det stille.

Der indgår genopbyggende/stressreducerende (restorative) stillinger, samt pranayama (åndedrætsøvelser).

Vi afslutter altid med afspænding.

Intro-hold

Intro-klasse tilbydes kun en gang i mellem. 

Vil du med, så send mig en mail HER

Intro-Klassen er for dig der er helt ny til yoga, har prøvet lidt eller måske bare helt ny til denne yoga form, som er Iyengar® yoga. 

Jeg starter klassen med, at fortælle lidt om hvad Iyengar® yoga er og hvorfor det er fedt! Herefter vil du blive undervist i nogle af basis stillinger, så du får en fornemmelse af hvad det vil sige, at gå til yoga hos mig. Efter intro-klassen er det muligt, at tilmelde sig et begynder hold. 

Please reload

 
 
 
 
 
KRABBJERRE Yoga logo
  • Instagram - Hvid Circle
  • Facebook - White Circle

© 2017 KRAB-BJERRE YOGA . Udviklet af BüroBüro

Tilbage til
toppen