Beskrivelse af service

For dig der gerne vil i gang med at løbe og er vild med Yoga! Du får et 10 ugers program, hvor du skal gå/løbe/lave yoga 3 gange i ugen. Vi mødes den ene af gangene, og det er om TORSDAGEN kl 17.00-18.00 og de andre 2 gange skal du selv i gang. Programmet er bygget op, så du kommer stille og roligt i gang. Det er med meget gang i starten og mindre løb, som så udvikler sig gennem forløbet så du er i stand til at løbe 5 km når de 10 uger er gået. Vi starter torsdag den 11. maj (uge 19) og sidste gang er torsdag den 13. juli (uge 28) Der vil indgå yoga øvelser i opvarmningen og så laver vi også yoga afslutningsvis for at strække kroppen godt igennem, løsne musklerne og få hele dig i ro & balance. Vi mødes på P-pladsen ved Hundeskoven/ Skovlegepladsen Du kan være med i 5 eller 10 uger. 5 uger kr. 400,- (Så er du igang og på vej mod de 5 km) 10 uger kr. 700,- (Du kan løbe 5 km) Jeg glæder mig til at komme i løbeform sammen med dig. Kh Birgitte

Kontaktdetaljer

• klosterheden hornet hundeskov, Langergårdvej, Struer, Denmark

  +4520671359

  birgitte@krabbjerreyoga.dk