Yoga Blid er mindre fysisk krævende end de andre hold. Det er holdet for dig der gerne vil lave yoga i et roligt tempo, for dig der måske har en mindre skavank eller du har været/er skadet og vil gerne langsomt i gang. Det er også for dig der mærker alderen i kroppen eller for dig der bare har brug for det stille. Der indgår også genopbyggende/stressreducerende (restorative) stillinger & pranayama (åndedrætsøvelser) på dette hold. Vi afslutter altid med afspænding.