.png)
Ny til Yoga...
Så er Iyengar® Yoga måske noget for dig!
Hos Krab-Bjerre Yoga er klasserne inddelt i niveauer.
Er du helt ny til yoga, har prøvet lidt eller måske bare ny til netop Iyengar® Yoga, så kan du tilmelde dig klassen: "Begynder/Intro Torsdage kl 17.30-19.00"
Begynder/Intro - Yoga 1
På dette hold får du en ide om hvad Iyengar® yoga er for en størrelse.
Du bliver introduceret til basis stillingerne (asanas), som opbygger styrke & udholdenhed. Det er vægt på de stående øvelser, men siddende & liggende øvelser indgår også i klasserne. Der afsluttes med afspænding.
Du vil opleve at din kropsbevidsthed øges, du bliver smidigere & ikke mindst stærkere.
Skulderstand, som er en omvendt stående stilling, vil også blive introduceret på dette hold.
Pris 10 gange kr. 975,-
Godt at vide :)
​
-
Yoga er på bare fødder, tøjet er noget du kan bevæge dig i og helst ikke for løst - du kan komme omklædt eller klæde om på stedet.
​
-
​I Iyengar Yoga bruger vi redskaber (måtter, klodser, bælter, stole mm) i undervisningen. Det er vigtigt, at du behandler tingene ordentligt & lægger det pænt på plads!
​
-
Alt hvad du skal bruge er i yogastudiet - måtter, tæpper, klodser mm - men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen måtte.​
​
-
Kom gerne 10 min før, så der er tid til at finde måtte mm frem inden vi starter. Medbring ikke drikkevarer i yogasalen.
-
Er der et hold igang når du kommer, så er der et tekøkken hvor man kan få en kop te & kigge i et blad.
-
I garderoben er der et skab, med små rum der kan låses hver for sig. Her kan du låse ting af værdi inde og så tage nøglen med ind i yogasalen.
​
-
Adressen er Kirkegade 22A - men indgangen er i Enggade - du kan med fordel parkere på taget af Super brugsen, som er lige overfor yogastudiet.